जिला में फाइबर और विटामिन के साथ प्रोटीन भी होता है खिल को हर आदमी खाने के लिए पसंद करता है ऐसी चीज है कि सभी जगह पर मिलती है जिला को डॉक्टर होने में रिक्रूटमेंट भी किया है कि कोई भी व्यक्ति खाने से उसका शारीरिक और मानसिक इंप्रूवमेंट होता है जिससे वह आगे चाहता है वह सब चीजे इसमें मिलता है 100 ग्राम कला में 10 ग्राम प्रोटीन मिलता है तो इसके साथ-साथ केला को बहुत लोग पक्के खान की भी पसंद करते हैं कई लोग तो खर्चे से भागकर भी करते हैं
कला को कैसे खाने का कई तरीका होता है जैसे किला को तरकारी में रन कर या अब सब्जी में पका कर खा सकते हैं तो कई लोग इसे दवा में भास्कर कहते हैं तो कई लोगों से चिप्स बनाकर खाते हैं तो कई लोग इसे पाउडर बनाकर खाते हैं
केला खाकर टैबलेट में उसे होता है जैसे किला की पाउडर की तौर पर टैबलेट में उसे करते हैं और इससे साइड इफेक्ट नहीं हो सकता आज ऐसे लोग खा सकते हैं तो कहीं डिक्शनरी सामान जैसे लिपस्टिक पाउडर यहां फेस वॉश होता है
खेल को लोग प्रोटीन के हिसाब से सुबह शाम लेते हैं इस अपने बॉडी का इंप्रूवमेंट करते हैं और डेली डाइट करते हैं केले में हाई प्रोटीन होता है और इसमें एनर्जी भी होता है फाइबर भी होता है बहुत सारे चीज होता है