मानव शरीर के लिए पानी बहुत बड़ी जरूरी चीज है क्योंकि पानी की भी नहीं माने सके सारे कुछ नहीं है जवाब पानी नहीं पियेंगे तो कैसे महसूस होता है और लूंगा तो पता होगा लगता है अपने शरीर को इसलिए पानी बहुत जरूरी है मानव शरीर के लिए हर मानव शरीर में 70 से 75% पानी ही रहता है बाकी बचा हुआ चाहिए हड्डी मास्क रहता है जो कि बिना पानी के कुछ नहीं इसलिए आप लोगों का हर टाइम पानी की जरूरत है पानी पीना बेहद जरूरी है
मानव शरीर में पानी का जरूरत क्यों है
मानव शरीर में पानी का जरूरत इसलिए है कि मानव शरीर में जो भी पानी जाता है तो ऑक्सीजन हर जगह पर प्रभावित होता है और डाइजेस्ट सिस्टम यानी हजम होने की शक्ति बढ़ जाता है और जब भी आप घर ईस्ट खाना या मोटा खाना खाते हैं उसके आधे घंटे बाद अच्छे से पानी पी लेते हैं तो आपकी सेहत के लिए सही है क्योंकि पानी के बिना आपका डाइजेस्ट नहीं हो पाता इसलिए जब पानी पी लेते तो आपका एडजस्ट जल्दी से जल्दी हो जाता है पानी जब पी लेते हैं तो आप लोगों को पता होगा कि आपके शरीर को कितना अच्छा लगता है अच्छा महसूस होता है और पानी के बिना आपको अंधेरा महसूस हो जाएगा क्योंकि पानी है शरीर का एक ऐसा चीज है जो हर जगह प्राप्त होता है अपने रक्त के अंदर भी पानी मिलता है लेकिन लाल दिखाई देता है प्लाज्मा के अंदर भी पानी मिलता है हर जगह ऐसा कोई जगह नहीं है मानव शरीर में जहां पानी नहीं होगा इसलिए
क्या-क्या खाने से पानी की मात्रा मिल जाएग
अपने खानपान में मां तौर पर पानी वाले खाना खाई जैसे की कोई फल हो गया कई तरह के शॉप हो गया है दाल हो या सब्जी और लस्सी जैसे लेसी भी है गन्ने का रस तरबूज जैसे कई फल है आप लोगों के लिए पानी की मात्रा को संतुलन करना में मदद करता है की तरह की सब्जी भी है जो कि आपकी पानी की मात्रा को संतुलन करता है
मनुष्य की शरीर का तापमान संतुलन करता है
आप सब खाना ना करके जब भी कहीं पर बैठे हो या कहीं पर भी आप टेंशन में हो तो आप देखेंगे आपकी बॉडी के अंदर कितना ताप मात्रा बढ़ गया होगा जब आप एक बार गिलास पानी या दो गिलास पानी पी लेते हैं तो आपका बड़ी कितना ठंडा पड़ जाता है यही से आप लोगों को पता है कि पानी कितना जरूरी है तापमान संतुलन करनेके लिए आप जब सोए होते हो उसे टाइम पर आपकी बॉडी के अंदर बहुत सी गर्मी हो जाता है जवाब सुबह उठकर देखोगे आपकी बड़ी के अंदर कितना गर्मी है तो आप नहा लेते हैं तो कितना ठंडा पड़ जाता है यही से भी आप लोगों को पता चल रहा होगा कि पानी कितना बेहतर जरूरी है
तरल पदार्थ की हर चीज को पाने के अंदर आप पूरा कर सकता है क्योंकि आपकी बॉडी के अंदर तापमान और पानी का संतुलन करता है इसलिए आप लोगों को पाने पर ना बहुत जरूरी है एक साधारण मनुष्य स्वस्थ रहने के लिए पुरुष 3.7 लीटर पानी पीना बहुत जरूरी है हर एक स्वस्थ महिला 2.7 लीटर पानी पीना बहुत जरूरी है क्योंकि ऐसे पानी नहीं पेंग तो आप लोगों का बड़ी दिक्कत में पढ़ सकते हैं इसलिए आप लोगों को मेरा भी एक अनुरोध और एक सलाह है कि आप जब भी पाए तो हर दिन 3.7 लीटर या महिला दोपहर 2.7लीटर पानी पीना शुरू कर दे क्योंकि आगे आप दिक्कत में ना पड़े आप देखकर मैं ना पढ़ सकते इसलिए हमारी भी यह खुशी के हावलों के सेहत के लिए हम इसी तरह से कई बातें आपके सामने लेते आ रहे हैं धन्यवाद
हमने यह सिर्फ आप लोगों को जीने के लिए बनाया है हम कोई डॉक्टर नहीं है