आम में के गुण होते हैं जो आप लोगों को पता होगा की एक आम खाने से कितना एनर्जी मिलता है हम एक ऐसा चीज है जो एनर्जेटिक फल है इस चीज को खाने में बहुत अच्छा लगता है दिलचस्प लगता है इस फल को हिंदू धर्म में एक शुभ फल माना जाता है
100 ग्राम आम में क्या-क्या होता है 60 कैलोरी होता है और इससे अच्छा सर्विस भी कहा जाता है और विटामिन सीसी का सोर्स माना जाता है और इसमें कॉपर फोल्डेड होता है हमारे सोनू फ्रेंड ब्रेकडाउन होता है ऐसे बहुत चीज है जो 84% वाटर रहता है 15% 15% रहता है कार्बोहाइड्रेट 1% प्रोटीन एंड नेटिविटी रहता है वाटर 8.1 ग्राम प्रोटीन 0.4 जी कल री विटामिन सी 40% एंड डिलीवरी फोल्डेड 11% ऑफ़ द डेली फैलियर 16% कार्बोहाइड्रेट्स
मांग को मैं अंतर पर लोग पका कर खाते हैं और कच्चा भी कहते हैं और इसी के ब्लॉक तो चटनी भी बना कर खाते हैं जिससे बहुत अच्छा लगता है सही लोगों से आराम कर दिखाते हैं जो सही लगता है आराम कर रहा था हमको कई तरह से खाया जा सकता है जैसे कि खर्चे में बहुत अच्छे से सबसे चावल के साथ खा सकते हैं और दूसरी बार से काट के सुखाकर उसे फिर भी घूम कर फिर बाद में से खा सकते हैं और इस आचार्य भी बना सकते हैं जैसे मांगो फूटी
मैंगो मंत्र एनर्जेटिक मनुष्य का मां फ्रूट
अच्छा हमारा बहुत अच्छा लगता है उसी का जरा पर काम में अंतर होता है गैलेक्सी का सकता है